Plantão do blog.

Direto da balança e com 83,4 kg, venho aqui informar que estou no caminho certo.
Força de vontade e disciplina ajudam a seguir em frente e a se manter nesse caminho.
Estou indo.
Beijos maravilhosos.
AliCe.

Vivinha.

Sim, bem viva.
E com uma boa notícia, emagreci.
Mas amanha eu coloco aqui o peso certinho, esqueci de pesar novamente hoje de manhã, tinha pesado na sexta e fiquei feliz com o ponteiro descendo um pouquinho.
São duas semanas sem falhar na corrida, mas infelizmente essa semana vou levar falta por motivos profissionais, porém posso compensar comendo menos.
Alguém já ouviu falar em ração humana?
Até amanhã.
beijos, Alices.

Apareceu a Margarida.

Eis-me aqui: deitada e assistindo 'ídolos'. Tá tá tá, assim que terminar eu vou terminar de ler a Maitê.

Como andam as coisas comigo? difíceis.
Nao estou conseguindo me colocar nos trilhos que estava, tanto com os exercícios quanto com a alimentação.
Segunda e terça-feira não me exercitei pela manhã e aí no fim do dia a preguiça ou o cansaço me venceu.
Tenho me sentido ansiosa.
Uma ansiedade que me tira o sono e acaba bagunçando todo resto.
Droga.
=(

Apareceu a Margarida.

Na madrugada...

Na madrugada acordei duas vezes e fui comer sucrilhos....
insônia.
ansiedade.
compulsão noturna.
Uma merda isso !!!

E quando tudo conspira contra...

Inserir uma atividade física nas atividades diárias parece difícil, mas nao é. O que eh mais difícil pra mim eh transformá-la num hábito, assim como escovar os dentes.
Nao ficar sem fazer de jeito nenhum.
Torná-la aquela coisa sagrada e prazerosa.

Hoje não pude me exercitar pela manha, tive que deixar para o fim do dia, o que já me desanima pois jah chego com o cansaço acumulado do dia todo. Pra completar, machuquei meu pé e o trânsito estava mais pesado do que o normal, demorei mais pra chegar em casa... enfim.

Tudo conspirando contra, parece uma coisa... mas eu cheguei e fui logo trocando de roupa e subindo na esteira, pra o sangue nao esfriar.
E deu certo.
Consegui me exercitar.
Me senti feliz comigo mesma, aliás, todas as vezes que me exercito me sinto bem depois.
Nao deveria ser tao difícil..
De qualquer forma o importante foi que eu cumpri o proposto.
Feliz.

***

Vazio;
Que vontade profana de ficar só,
De não usar máscara alguma
De iludir-me com a minha sorrateira verdade.

E ainda atrevem-se a
Dizer que eu não sou feliz,
Que sozinho não a há motivos
Para sorrir.

Ah meus combatidos amigos e adversários,
Creio que vocês tolos não me conheçam
Muito menos freqüentem a minha faceira
Imaginação.

M.Cardoso

Segunda-Feira.

Acordar cedo pra mim eh um suplício... quer dizer, o compromisso de ter de levantar eh que me deixa com uma preguiça grudenta, chata, pesada. Sei também que meu (des) ânimo tem me deixado mais pesada.

Mas levantei, precisava me pesar.

Tive uma surpresa boa, achava que tinha engordado horrores nos ultimos dias, mas pra meu espanto a balança continuava marcando o mesmo peso de mais ou menos um mês atrás: 83.8.

Depois de um café básico com uma fatia de pão integral, queijo branco e uma fatia de melão, fui fazer minha caminhada.
O objetivo é completar uma hora inteira me exercitando, mas ainda estou nos 50 minutos. Melhor que nada.

Me arrumar pra trabalhar tem sido difícil, quando se estah gordo, nada fica bom... e tenho evitado me olhar no espelho. Eh complicado... e dolorido.

O resto do dia transcorreu tranquilamente, não eh difícil manter a linha durante a semana.

E estou gostando de escrever aqui, mesmo que seja soh pra mim.
Eu sempre vou colocar umas palavras bonitas, adoro:

"Escreveu durante muito tempo em colorido pra esconder seu preto e branco. Resolveu lavar a alma e descobriu que era essa, apenas branca, e refletia todas aquelas cores que achava ser a cor da tinta da escrita."
Kiara Guedes.

Boa Noite.

(Re) Começando.

Nao vou esperar a segunda-feira. Começo o blog hoje, domingo. Escolhi o template de cor preta por estar me sentindo assim... down, pra baixo, feia.
Acho que nunca me senti tao pra baixo... tao no fundo do poço. Mas ainda consigo olhar pra cima e visualizar uma certa claridade, ainda que mínima. Só depende de mim. Só de mim.
Incluir uma atividade física na minha rotina e torná-la um hábito, esse eh um passo importante e dificil a ser dado, mas fundamental. Nao existe milagre.
Tenho me isolado de tudo e de todos por conta da minha aparencia, engordei bastante e sinto falta dos elogios e das paqueras e das pessoas gravitando em torno de mim. O ego precisa ser massageado... o meu pelo menos.
Espero que escrever também me ajude.
Amanha pela manhã vou me pesar e venho aqui anotar.
Desejo-me sorte, disciplina e muita força de vontade.
Bom domingo a todos.